健康オタク
血糖値
そう‼️
生活習慣病に、わなわなと怯える私。
尿管結石の時の採血の結果で、コレステロールたちの数値が高いことが判明。
もうこれは、食生活の改善をしなさいという事ね。
今まで食べたいもの食べて生きて来た結果がこの数値。
食事はサラダ中心。ヨーグルトや、トマトジュースや、杜仲茶、からだすこやか茶〜ダブル〜！トクホ、鯖！時々お肉！
知らない世界に足を踏み入れました笑
一週間で二キロ減りました。誰も気づきません笑！
今までの蓄えがあるので、サラダ生活でも元気一杯な私です。
結石をまた作らないためにも水分をたくさん摂るのが大変😅
運動すればいいのだけど。。。
次の数値を楽しみに頑張ります(´-ω-`)
